فایده انار برای سلامتی چیست؟

دسته: عمومی
بدون دیدگاه
شنبه - ۱۷ تیر ۱۳۹۶


Pomegranate فایده انار

انار میوه‌ای خوشمزه و شفابخش است. دلیل خاصیت شفابخشی انار وجود مقدار زیادی ویتامین ث و دیگر ویتامین‌‌هاست. همچنین وجود پتاسیم و منیزیم در انار، عاملی برای تصفیه خون است.

به گزارش آلامتو به نقل از سالم زی؛ در قدیم از پوست این میوه در صنایع رنگ‌رزی و همچنین از برگ چوب درخت این میوه نیز برای علاج برخی بیماری‌ها استفاده می‌شده است. در این مطلب به برخی از فواید این میوه اشاره شده است که مطالعه آن به شدت توصیه می‌شود.

۱. انار و سلامت دندان

انار حاوی ترکیبات پلی فنیل و دارای خاصیت ضد باکتری است که در فرمول دهانشویه نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ترکیبات عامل پیشگیری از بروز پلاک دندان است که باعث ایجاد حفره و خراب شدگی‌دندان و التهاب لثه می‌شود. همچنین انار برای برفک‌های دهانی بسیار مفید است.

۲. کاهش کلسترول خون با انار

نتایج تحقیقات بر روی افرادی که در هفته حداقل دو بار آب انار نوشیده‌اند نشان داده که ۱۸ درصد کلسترول بد خون آنها کاهش پیدا کرده است. مصرف انار عامل کاهش التهاب دیواره عروق خونی و کاهش احتمال تصلب شرایین است.

۳. انار و پیشگیری از بروز آرتروز

مطالعات نشان داده است که انار، آب انار، روغن انار، و همچنین رب انار حاوی خواص ضدالتهابی و مسکن طبیعی برای مفاصل است. مصرف انار و سایر محصولات حاصل از آن، موجب پیشیگیری از تخریب مفاصل ناشی از آرتروز می‌شود. آب انار طبیعی ورم مفاصل و التهاب استخوان را تسکین داده باعث کاهش زوال غضروف است.

۴. حفاظت در برابر سرطان با خوردن انار

به گفته دکتر جنیفر فرانکلین از مرکز تغذیه پزشکی در نشویل، مصرف یک چهارم انار میزان فیبر مورد نیاز روزانه یک انسان را تامین می‌کند که این امر باعث جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی می‌شود. همچنین انار تقویت‌کننده کبد و صفرا، تقویت‌کننده توان جنسی، عامل متعادل‌سازی مزاج و برطرف‌کننده زردی است. بعلاوه مصرف آب انار موجب حذف رادیکال ‌های آزاد در بدن شده و مانع رشد و توسعه سرطان های پستان، پروستات، پوست می‌شود.

۵. انار، محافظ پوست

انار به علت دارابودن آنتی‌اکسیدان بالا، باعث کاهش آسیب‌های پوستی ناشی از اشعه ماورابنفش و دفاع در برابر رادیکال‌های آزاد در پوست می‌شود. همچنین تولید کلاژن در پوست، سفت‌شدن پوست، جلوگیری از ایجاد لکه‌های پوستی و کمک به بهبود زخم‌های پوستی از سایر فواید مصرف انار است.

آنتی‌اکسیدان‌ها منجر به تحریک گلبول‌های سفید خون برای خنثی کردن مواد سمی در بدن و در نتیجه ارتقاء سیستم ایمنی بدن می‌شوند.

فایده انار در محافظت از پوست

مصرف انار همچنین عامل کاهش سرعت فرایند پیری است و چین و چروک‌ها و خطوط ریز ناشی از افزایش سن و نور خورشید را کاهش می‌دهد. همچنین بسیاری از منابع از تاثیر مثبت انار به رفع جوشهای ناشی از پوست‌های چرب اشاره کرده‌اند. ضمن اینکه مصرف منظم آب انار طبیعی می‌تواند به تقویت فولیکول‌های مو و کاهش ریزش مو نیز کمک کند.

۶. انار در طب قدیم

در طب قدیم بارها به اثر مثبت انار بر درمان کم خونی اشاره شده. دانه و هسته این میوه زیبا و خوشمزه ضد انگل است. همچنین آب انار شیرین با عسل برای نرمی گلو و از بین رفتن سرفه مفید است. یک لیوان آب‌انار می‌تواند ۴۰ درصد ویتامین E، ویتامین C، اسیدفولیک و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم، آهن، نیاسین، تیامین، ریبوفلاوین بدن شما را تامین کند.

مصرف انار همچنین برای زنان باردار بسیار مفید است و خطر زایمان زودرس را کاهش می‌دهد. مصرف منظم انار می‌تواند در رفع مشکلات عصبی و همچنین درمان سنگ کلیه و اختلال نعوظ در مردان را بهبود دهد.



لینک منبع

فایده انار برای سلامتی چیست؟ 6 مورد از فواید میوه انار -آکا

فایده انار برای سلامتی چیست؟ | Hendevaneh

فایده انار برای سلامتی چیست؟ 6 مورد از فواید میوه انار

فایده انار برای سلامتی چیست؟ - تیتر یاب

فایده انار برای سلامتی چیست؟ - پریک

فایده انار برای سلامتی چیست - جستجو - تیتر یاب

خواص آب انار: ۱۷ فایده آب انار برای سلامتی، پوست و مو ...

فواید آب انار برای سلامتی - cafemed.ir

خواص آب انار: ۱۷ فایده آب انار برای سلامتی، پوست و مو

خواص و فواید انار برای سلامتی

فایده انار برای سلامتی چیست؟ 6 مورد از فواید میوه انار -آکاwww.akairan.com/health/bimari-behdasht/pomegranate.htmlفایده انار برای سلامتی چیست؟:انار میوه ای خوشمزه و شفابخش است. دلیل خاصیت شفابخشی انار وجود ...

فایده انار برای سلامتی چیست؟ | Hendevanehhendevaneh.com/فایده-انار-برای-سلامتی-چیست؟انار میوه‌ای خوشمزه و شفابخش است. دلیل خاصیت شفابخشی انار وجود مقدار زیادی ویتامین ث و دیگر ...

فایده انار برای سلامتی چیست؟ 6 مورد از فواید میوه انارwww.alamto.com/pomegranate.htmlفایده انار برای سلامتی چیست؟:انار میوه‌ای خوشمزه و شفابخش است. دلیل خاصیت شفابخشی انار ...

فایده انار برای سلامتی چیست؟ - تیتر یابtitryab.com/.../فایده+انار+برای+سلامتی+چیستمطلب با عنوان فایده انار برای سلامتی چیست؟ از وبسایتهای مرجع دریافت و با درج لینک مستقیم ...

فایده انار برای سلامتی چیست؟ - پریکwww.parik.ir/فایده-انار-برای-سلامتی-چیست؟انار میوه‌ای خوشمزه و شفابخش است. دلیل خاصیت شفابخشی انار وجود مقدار زیادی ویتامین ث و دیگر ...

فایده انار برای سلامتی چیست - جستجو - تیتر یابtitryab.com/search/فایده+انار+برای+سلامتی+چیستفایده انار برای سلامتی چیست از بین کلیه محتوا، اطلاعات و اخبار سایتهای مرجع جستجو و نتایج ...

خواص آب انار: ۱۷ فایده آب انار برای سلامتی، پوست و مو ...hendevaneh.com/خواص-آب-انار-۱۷-فایده-آب-انار...Home bazdeh.org خواص آب انار: ۱۷ فایده آب انار برای سلامتی، پوست و مو

فواید آب انار برای سلامتی - cafemed.irwww.cafemed.ir/health-benefits-of-pomegranate-juice.htmlامروزه مطالعات بسیاری در مورد فوائد آب انار برای سلامتی ... فواید و مضرات گیاهخواری چیست.

خواص آب انار: ۱۷ فایده آب انار برای سلامتی، پوست و موwww.molkaneh.com/خواص-آب-انار-برای-پوستخواص پوست انار برای مو,خواص انار برای جوش صورت,خواص آب انار برای جوش صورت,خواص گل انار فارسی ...

خواص و فواید انار برای سلامتیwww.bestofday.ir/reader/text/201707121410482757خواص و فواید انار برای سلامتی توسط سپیدانه middot; آذر 7, 1393 همه ما می دانیم که انار یکی از ...


نوشته شده توسط:admin - 2327 مطلب
پرینت اشتراک گذاری در فیسبوک اشتراک گذاری در توییتر اشتراک گذاری در گوگل پلاس
بازدید: 6
برچسب ها:
دیدگاه ها