خواص گیلاس – ۱۰ خاصیت شگفت انگیز میوه گیلاس

دسته: عمومی
بدون دیدگاه
سه شنبه - ۲۰ تیر ۱۳۹۶


خواص گیلاس Amazing-Reasons-to-Eat-Cherries

در فصلی هستیم که یکی از خوشمزه ترین میوه ها را با خود دارد ؛ خوشبختانه امسال قیمت میوه هایی مانند گیلاس نسبت به سال قبل کاهش چشمگیری داشته اند و شاید برای اکثر خانواده های ایرانی قابل خرید و مصرف باشد.

به گزارش آلامتو به نقل از Womanitely ؛ دلایل زیادی برای خوردن گیلاس وجود دارد ولی یکی از دلایل مهم آن خواص زیاد آن است. در اینجا ۱۰ خاصیت فوق العاده آن را به شما خواهیم گفت.

گیلاس انرژی زا است

مصرف گیلاس باعث بالا بردن انرژی شما می شود. نکته اینجاست که بسیاری از قندهای موجود در گیلاس قندهای طبیعی هستند که باعث شاد شدن شما می شوند و انرژیتان را افزایش می دهند. اگر احساس ناراحتی و کسالت می کنید یک مشت گیلاس بخورید تا دوباره سرحال شوید.

فواید گیلاس برای بهبود خواب

اگر مشکل خواب دارید شروع به خوردن منظم و روزانه گیلاس کنید تا مشکلتان حل شود. گیلاس حاوی ملاتونین است که به شما خوابی راحت می دهد. دفعه بعد که دچار بیخوابی شدید، سریعا به سراغ داروهای خواب آوری که اثرات جانبی بسیار بدی دارند نروید، کافیست مقداری گیلاس بخورید تا راحت بخوابید.

خواص گیلاس آلبالو

خواص گیلاس برای بینایی

یکی دیگر از دلایل باور نکردنی مصرف گیلاس این است که برای چشم بسیار مفید است. گیلاس حاوی ویتامین Aو بتاکاروتن است که برای تقویت بینایی بسیار ضروری هستند. رتینول نیز در ویتامین Aموجود است و برای سلامت پوست مفید است. ویتامین Aموجود در گیلاس ۲۰ برابر ویتامین Aموجود در توت فرنگی و تمشک آبی است. پس چرا گیلاس بیشتری نخوریم؟

خاصیت گیلاس در پیشگری از سرطان

آیا می دانستید با استفاده هر روزه از گیلاس به بدنتان کمک می کنید تا با انواع خاصی از سرطانها بجنگد؟ گیلاس سرشار از آنتی اکسیدانهای طبیعی و قوی است که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. بنابراین مقدار گیلاس بیشتری را وارد برنامه غذایتان کنید.

هضم بهتر غذا با خوردن گیلاس

بخاطر مقادیر بسیار بالای فیبر، گیلاس سیستم گوارشی را تقویت می کند و باعث بایین آوردن میزان کلسترول می شود. لازم نیست مقدا زیادی فیبر مصرف کنید، یک مشت از آن برای هضم بهتر غذا کافیست.

برای کم کردن درد و تاول گیلاس بخورید

گیلاس منبع بسیار خوب انتوسیانین است که باعث کم کردن درد و آماس و تاول ناشی از بیماریهای مختلف مانند آرتروز می شود. اگر دچار دردهای آرتروزی شده اید بجای استفاده از مسکنها، مقداری گیلاس بخورید و ببینید جواب می دهد یا نه.

جلوگیری از گرفتگی ماهیچه با مصرف گیلاس

اگر چه موز نسبت به گیلاس دارای مقادیر بالاتر پتاسیم است اما همه مردم موز را دوست ندارند. بنابراین اگر از موز خوشتان نمی آید می توانید بجای آن گیلاس بخورید. پتاسم به جلوگیری از گرفتگی ماهیچه کمک می کد. بنابراین بعد و قبل از ورزش مقداری گیلاس بخورید.

اگر دچار فراموشی شده اید، گیلاس به شما کمک می کند که حافظه تان برگردد.به گیلاس “غذای مغز” نیز گفته می شود زیرا حاوی مقادیر بسیار بالای آنتی اکسیدانی به نام انتوسیانین است که برای مغز بسیار مفید می باشد.

گیلاس مفید برای قلب است

غذاهایی که برای قلبتان مفید هستند دارای ارزش زیادی می باشند و باید آنها را بخورید. هیچوقت برای اینکه به فکر سلامت قلبتان بیفتید دیر نیست. گیلاس خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش می دهد به سلامت عمومی بدن کمک می کند.

خاصیت ضد التهابی گیلاس

یکی از خواص بسیار مهم گیلاس خاصیت بالای ضد التهابی آن است. این خبر خوبی برای دونده گان و ورزشکاران است که ممکن است بعد از ورزش دچار درد شوند. پس از همین الان روزانه ۳ لیوان آب گیلاس بنوشید.

با این خواص بیشمار گیلاس ممکن نیست که بعد از این آن را فراموش کنیم. می توانید همه خواص آن را با خوردن گیلاس تازه و یا آب آن بدست بیاورید. البته هنگام خرید آب گیلاس حواستان به شکر اضافه شده به آن باشد. گیلاس را دوست دارید؟ چگونه می خواهید آن را بخورید؟



لینک منبع

خواص گیلاس – ۱۰ خاصیت شگفت انگیز میوه گیلاس

خواص گیلاس – 10 خاصیت شگفت انگیز میوه گیلاس - تیتر یاب

خواص گیلاس - 10 خاصیت شگفت انگیز میوه گیلاس

خواص گیلاس – 10 خاصیت شگفت انگیز میوه گیلاس | Hendevaneh

آشنایی با 7 خاصیت شگفت‌انگیز گیلاس

۱۰ خاصیت شگفت انگیز گیلاس -آکا

خواص گیلاس 10 خاصیت شگفت انگیز میوه گیلاس - جستجو - تیتر یاب

همه چیز درباره میوه گیلاس | آشنایی با 7 خواص شگفت‌انگیز ...

۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز گیلاس - fahadan.org

9 خاصیت درمانی و شگفت انگیز گیلاس | حیاط خلوت

خواص گیلاس – ۱۰ خاصیت شگفت انگیز میوه گیلاسworldcast.ir/خواص-گیلاس-10-خاصیت-شگفت-انگیز...در فصلی هستیم که یکی از خوشمزه ترین میوه ها را با خود دارد ؛ خوشبختانه امسال قیمت میوه هایی ...

خواص گیلاس – 10 خاصیت شگفت انگیز میوه گیلاس - تیتر یابtitryab.com/data/alamto/673250/خواص+گیلاس+10...مطلب با عنوان خواص گیلاس – 10 خاصیت شگفت انگیز میوه گیلاس از وبسایتهای مرجع دریافت و با درج ...

خواص گیلاس - 10 خاصیت شگفت انگیز میوه گیلاسwww.alamto.com/10-amazing-reasons-to-eat-cherries.htmlخواص گیلاس - 10 خاصیت شگفت انگیز میوه گیلاس:در فصلی هستیم که یکی از خوشمزه ترین میوه ها را با ...

خواص گیلاس – 10 خاصیت شگفت انگیز میوه گیلاس | Hendevanehhendevaneh.com/خواص-گیلاس-10-خاصیت-شگفت...Home Alamto.com خواص گیلاس – 10 خاصیت شگفت انگیز میوه گیلاس. خواص گیلاس – 10 خاصیت شگفت انگیز میوه ...

آشنایی با 7 خاصیت شگفت‌انگیز گیلاسwww.hamshahrionline.ir/details/215876آشنایی با 7 خاصیت شگفت‌انگیز گیلاس زندگی > ... آشنایی بیشتر با خواص میوه "به"

۱۰ خاصیت شگفت انگیز گیلاس -آکاwww.akairan.com/health/bimari-behdasht/news2016715051420901.html۱۰ خاصیت شگفت انگیز گیلاس -آکا. ۱۰ خاصیت شگفت انگیز گیلاس - ...

خواص گیلاس 10 خاصیت شگفت انگیز میوه گیلاس - جستجو - تیتر یابtitryab.com/search/خواص+گیلاس+10...خواص گیلاس 10 خاصیت شگفت انگیز میوه گیلاس از بین کلیه محتوا، اطلاعات و اخبار سایتهای مرجع ...

همه چیز درباره میوه گیلاس | آشنایی با 7 خواص شگفت‌انگیز ...www.deltadl.com/میوه-گیلاسمیوه گیلاس : ... آشنایی با ۷ خواص شگفت‌انگیز گیلاس . ... ۱۰ خاصیت معجزه آسای ...

۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز گیلاس - fahadan.orgwww.fahadan.org/post/1457سلامت - کاهش وزن - سرطان - گیلاس - آنتی‌اکسیدان - بیماری‌های قلبی - خواص گیلاس - مسعود ...

9 خاصیت درمانی و شگفت انگیز گیلاس | حیاط خلوتhayatkhalvat.com/2017/06/9-خاصیت-درمانی-و-شگفت...۱۰ روش علمی برای ... خواص درمانی گیلاس خواص گیلاس ... روغن پونه کوهی و ۶ خاصیت شگفت انگیز ...


نوشته شده توسط:admin - 2150 مطلب
پرینت اشتراک گذاری در فیسبوک اشتراک گذاری در توییتر اشتراک گذاری در گوگل پلاس
بازدید: 7
برچسب ها:
دیدگاه ها