خواص زنجبیل ( ۱۱ خاصیت شگفت آور و مفید زنجبیل را حتما بدانید )

دسته: عمومی
بدون دیدگاه
جمعه - ۱۶ تیر ۱۳۹۶


خواص زنجبیل : در کتاب های قدیمی طبابت و خواص گیاهان همواره خواص زنجبیل و تاکید بر مصرف آن مورد توجه و بخصوص تاکید قرار داشته است . چرا که زنجبیل به تنهاییمی‌تواند طعم هر غذا یا شیرینی را به کلی تغییر دهد و علاوه بر طعم‌دهی خواص درمانی زیادی نیز برای این ادویه قائل شده‌اند؛ اما با تمام خواصی که دارد می‌تواند برای افرادی که از بیماری‌های خاصی رنج می‌برند مضر نیز باشد. در این مطلب شما را با خواص و مضرات زنجبیل بیشتر آشنا می‌کنیم. در ادامه با سایت شهر مطلب همراه شوید.

D8AED988D8A7D8B5 D8B2D986D8ACD8A8DB8CD984 خواص زنجبیل ( 11 خاصیت شگفت آور و مفید زنجبیل را حتما بدانید )

زنجبیل از جمله گیاهان دارویی معطر و تند است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. اگرچه زنجبیل بومی آسیاست، اما هزاران سال است که در سراسر جهان کشت می شود و در دسترس قرار دارد.

خواص زنجبیل و مصرف آن از گذشته تاکنون مورد تاکید قرار گرفته است و در این میان نیز زنجبیل از مشخصات تغذیه ای قوی سود می برد و حاوی مواد مغذی مختلف از کربوهیدارت ها، قند، و فیبر تا انواع مختلف ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدها است. تنها یک قاشق غذاخوری زنجبیل حاوی ۱٫۰۷ گرم کربوهیدارت، ۰٫۱۰ گرم قند، ۰٫۱۲ گرم فیبر، ۰٫۰۱ گرم اسید چرب امگا-۶، و مقدار قابل توجه از ویتامین های B، و مواد معدنی مانند کلسیم، روی، مس، آهن، منیزم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سلنیم، و سدیم است.

با توجه به مشخصات تغذیه ای و خواص زنجبیل ، زنجبیل طیف گسترده ای از فواید سلامت را ارائه می کند. در ادامه برخی دلایل که باید مصرف روزانه زنجبیل را در برنامه غذایی خود جای دهید را بیان می کنیم.

D8AED988D8A7D8B5 D8B2D986D8ACD8A8DB8CD984 2 620x413 خواص زنجبیل ( 11 خاصیت شگفت آور و مفید زنجبیل را حتما بدانید )

مبارزه با سلول های سرطانی

از دیگر خواص زنجبیل که به صورت علمی مشخص شده این است که با مصرف آن توانایی نابود کردن سلول های سرطانی تخمدان، حتی سریع‌ تر و موثرتر از داروهای مبتنی بر پلاتین که به بیماران مبتلا به سرطان داده می شوند را تسریع می بخشد. مصرف ریزوم یا ساقه زیرزمینی زنجبیل به کاهش التهاب در روده بزرگ و روده کوچک کمک می کند که این شرایط خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.

کاهش التهاب

جینجرول ها، ترکیباتی در زنجبیل، برای مقابله با بیماری های مرتبط با التهاب بسیار موثر عمل می کنند. این ترکیبات توانایی کاهش درد و ورم عضلانی را در بیمارانی که از درد عضلانی و ورم مفاصل رنج می برند، دارند و برای افراد مبتلا به چاقی، آلزایمر و دیابت نیز بسیار مفید هستند.

تسکین دندان‌درد

مالش زنجبیل خام روی لثه ها به واسطه ویژگی های درمانی قوی این گیاه به تسکین دندان‌درد در مدت زمانی کوتاه کمک می کند.

تسکین گلودرد : زنجبیل یکی از قدرتمندترین درمان های طبیعی برای گلودرد و سرفه است. تمام آن چه باید انجام دهید جوشاندن چند برش زنجبیل در آب و ترکیب آن با عسل و آب لیمو است. این راه حل در پاکسازی گرفتگی بینی و تسکین گلو درد موثر است.

D8AED988D8A7D8B5 D8B2D986D8ACD8A8DB8CD984 3 620x415 خواص زنجبیل ( 11 خاصیت شگفت آور و مفید زنجبیل را حتما بدانید )

تسکین سردرد

از دیگر خواص زنجبیل این است که افراد مبتلا به میگرن و سردردهای طولانی مدت می توانند از فواید ترکیب زنجبیل ، نعناع بیابانی ، و فلفل کاین بهره‌مند شوند. بدین صورت که چند برش زنجبیل را با یک قاشق چایخوری نعناع بیابانی خشک شده و اندکی فلفل کاین ترکیب کرده و اجازه دهید به آرامی به جوش آید.

بهبود گوارش

چند برش زنجبیل را برای چند دقیقه در آب بجوشانید و این نوشیدنی را با عسل خام شیرین کنید. این نوشیدنی ناراحتی معده را آرام می کند و نفخ را از بین می برد.

توقف ریفلاکس اسید

بنابر مطالعه ای که در نشریه Molecular Research and Food Nutrition منتشر شد، ترکیبات موجود در زنجبیل می توانند شش برابر موثرتر از داروهای مسدودکننده اسید عمل کنند. برخلاف این داروها، زنجبیل خطر زخم معده یا سرطان معده را افزایش نمی دهد.

پیشگیری از بیماری صبحگاهی

بسیاری از بانوان بیان کرده اند که قرص های زنجبیل به آن ها در کاهش تهوع و استفراغ کمک کرده است. با این وجود، مشورت با پزشک پیش از استفاده از درمان های جایگزین، از جمله مصرف زنجبیل، توصیه می شود.

D8AED988D8A7D8B5 D8B2D986D8ACD8A8DB8CD984 4 620x415 خواص زنجبیل ( 11 خاصیت شگفت آور و مفید زنجبیل را حتما بدانید )

تثبیت سطوح گلوکز

پژوهشگران درباره چگونگی کاهش قند خون توسط زنجبیل مطمئن نیستند، اما این ماده غذایی می تواند نقش موثری در این زمینه داشته باشد. برای عادی سازی سطوح گلوکز، یک لیوان آب زنجبیل را صبح هنگام بنوشید.

دردهای عضلانی

بنابر مطالعه ای که در نشریه Journal of Pain منتشر شد، دوز روزانه زنجبیل به کاهش درد عضلانی ناشی از آسیب عضلانی کمک می کند. برای تسکین درد عضلانی، خمیر زنجبیل را با زردچوبه ترکیب کرده و روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته بمالید.

افزایش اشتها

به واسطه مزه طراوت بخش و ویژگی های دارویی، زنجبیل به تحریک اشتها کمک می کند. تمام آن چه باید انجام دهید جویدن یک تکه زنجبیل پیش از وعده غذایی است تا شیره گوارشی به حرکت درآمده و اشتهای شما افزایش یابد.

D8AED988D8A7D8B5 D8B2D986D8ACD8A8DB8CD984 1 620x415 خواص زنجبیل ( 11 خاصیت شگفت آور و مفید زنجبیل را حتما بدانید )

پیشگیری از تهوع پس از عمل جراحی

به صورت علمی مشخص شده است که زنجبیل در پیشگیری از تهوع و استفراغ پس از عمل جراحی، به ویژه جراحی های زنانه، موثر است. تنها کافی است یک تکه زنجبیل را بجوید.



لینک منبع

خواص زنجبیل ( ۱۱ خاصیت شگفت آور و مفید زنجبیل را حتما ...

خواص زنجبیل ( 11 خاصیت شگفت آور و مفید زنجبیل را حتما ...

خواص دارویی زنجبیل - bestparsian.ir

خواص زردچوبه در زیبایی و سلامت بدن را بیشتر بشناسید ...

شهر مطلب - سلامت - fisht.ir

خواص دارویی زنجبیل : ۱۰ خاصیت زنجبیل که نمی دانستید - مجله ...

مزایای شگفت آور خوردن زنجبیل - وقت غذای خوبه :)

خواص دارویی زنجبیل : ۱۰ خاصیت زنجبیل که نمی دانستید - مجله ...

دانلود بازی Face It A Game To Fight Inner Demons برای PC ...

گیاهان دارویی با خواص چربی سوزی در بدن را بشناسید + جزئیات

خواص زنجبیل ( ۱۱ خاصیت شگفت آور و مفید زنجبیل را حتما ...blogdownload.ir/post/10705خواص زنجبیل ( ۱۱ خاصیت شگفت آور و مفید زنجبیل را حتما بدانید ) خواص زنجبیل : در کتاب های قدیمی ...

خواص زنجبیل ( 11 خاصیت شگفت آور و مفید زنجبیل را حتما ...shahrematlab.com/خواص-زنجبیلخواص زنجبیل و تاثیر آن بر سلامت بدن را نادیده نگیرید ؟ خواص زنجبیل : در کتاب های قدیمی طبابت ...

خواص دارویی زنجبیل - bestparsian.irbestparsian.ir/news/خواص-دارویی-زنجبیلزنجبیل و خواص بی نظیر ان. ... ( ۱۱ خاصیت شگفت آور و مفید زنجبیل را حتما بدانید ) ...

خواص زردچوبه در زیبایی و سلامت بدن را بیشتر بشناسید ...shahrematlab.com/خواص-زردچوبهاستفاده مفید از زردچوبه خواص زردچوبه : ... ( ۱۱ خاصیت شگفت آور و مفید زنجبیل را حتما بدانید )

شهر مطلب - سلامت - fisht.irhttps://fisht.ir/source/338/شهر-مطلب-سلامتخواص زنجبیل ( ۱۱ خاصیت شگفت آور و مفید زنجبیل را حتما ... مضرات شکر را بدانید و شگفت زده شوید ...

خواص دارویی زنجبیل : ۱۰ خاصیت زنجبیل که نمی دانستید - مجله ...bazdeh.org/خواص-دارویی-زنجبیل-۱۰-خاصیت...... شوبد تا ۱۰ خاصیت شگفت آور زنجبیل را ... خواص دارویی زنجبیل و ... که حتما باید بدانید.

مزایای شگفت آور خوردن زنجبیل - وقت غذای خوبه :)goodfoodtime.com/مزایای-شگفت-آور-خوردن-زنجبیلمزایای شگفت آور خوردن زنجبیلامتیاز بدهید همین امروز آشپزخانه تان را چک کنید. آیا پودر ...

خواص دارویی زنجبیل : ۱۰ خاصیت زنجبیل که نمی دانستید - مجله ...https://bazdeh.org/خواص-دارویی-زنجبیل-۱۰...... تا ۱۰ خاصیت شگفت آور زنجبیل را ... خواص دارویی زنجبیل و ... حتما کمی روغن زنجبیل ...

دانلود بازی Face It A Game To Fight Inner Demons برای PC ...blogdownload.ir/post/7018... ( ۱۱ خاصیت شگفت آور و مفید زنجبیل را حتما بدانید ) ... خواص زنجبیل ( ۱۱ خاصیت شگفت آور و مفید ...

گیاهان دارویی با خواص چربی سوزی در بدن را بشناسید + جزئیاتshahrematlab.com/گیاهان-دارویی-چربی-سوزخواص زنجبیل ( ۱۱ خاصیت شگفت آور و مفید زنجبیل را ... از شروع کاهش وزن این رازها را حتما بدانید;


نوشته شده توسط:admin - 2191 مطلب
پرینت اشتراک گذاری در فیسبوک اشتراک گذاری در توییتر اشتراک گذاری در گوگل پلاس
بازدید: 4
برچسب ها:
دیدگاه ها