از فواید مهم دوغ چه می دانید؟

دسته: عمومی
بدون دیدگاه
جمعه - ۱۶ تیر ۱۳۹۶


از فواید مهم دوغ چه می دانید؟

 

دلیل خواب آور بودن دوغ چیست؟
خیلی اوقات اکثر افراد بعد از نوشیدن دوغ احساس خواب آلودگی به آنها دست می دهد. علت خواب آور بودن دوغ بدلیل پیتیدهای موجود در کازئین که از پروتنین های موجود در شیر است، می باشد. برخی از پزشکان طب سنتی نیز پیشنهاد می کنند

 

همیشه سعی کنید بجای نوشیدنی هتی دیگر دوغ را بر سر میز خود بزارید برای داشتن یک خواب آرام وراحت دوغ بنوشید و از خواب خود نهایت لذت را ببرید. از این رو بدلیل خواب آور بودن  دوغ توصیه می شود قبل از کارهایی که احتیاج به هوشیاری کامل دارند از مصرف دوغ بپرهیزید.

 

آیا دوغ گازدار مفید است؟
بطور کلی اکثر کارشناسان و پزشکان معتقد هستند از مصرف دوغ گازدار می بایست بپرهیزید. دوغ گازدار مخصوصا به افرادی که دارای بیماری های گوارشی هستند توصیه می شود اکیدا پرهیز نمایند. زیرا مصرف دوغ گاز دار می تواند باعث برخی بیماری های گوارشی مثل زخم اثنی عشر، ورم معده، نفخ شکم و برخی مشکلات گوارشی دیگر شود. دوغ گاز دار بصورت کلی برای سلامت انسان ضرر دارد و باعث ایجاد برخی مشکلات گوارشی می شود.

 

نوشیدن دوغ دارای فواید زیادی است. در زیر به برخی از مهمترین فواید دوغ خوردن اشاره شده است:

 

– دوغ دارای ویتامین های B و D است از اینرو می تواند در تامین این ویتامین ها به بدن کمک نماید.
– دوغ از رشد و نمو بسیاری از باکتری های مضر در سیستم گوارشی انسان جلوگیری می نماید.

– دوغ هایی سنتی خیلی بهتر از دوغ های صنعتی هستند بیشتر بدلیل احتمال آلودگی های میکروبی در بسته بندی آنها است. از اینرو سعی نمایید دوغ های سنتی را بیشتر استفاده نمایید.

– دوغ به هضم غذا کمک می کند و التیام بخش نیز است.
– دوغ به گردش بهتر خون در بدن انسان کمک می کند.

– برخی از سردردها که ناشی از گرمی هوا می باشد، با نوشیدن دوغ التیام می یابد.
– نوشیدن دوغ از بوی بد دهان نیز جلوگیری می کند.

 

دوغ بهتر است یا نوشابه
این یکی از سوالاتی است که برای خیلی ها پیش می آید که نوشیدن دوغ بهتر است یا نوشابه؟ نوشیدن نوشابه باعث مضرات زیادی برای بدن است برخی از مهمترین مضرات مصرف نوشابه عبارتند از:

– پوسیده شدن دندانها
– ابتلا به چاقی
– سوء تغذیه

– تاثیر بد روی کلیه ها
– پوکی استخوان

در صورتیکه از دوغ های صنعتی و گاز دار استفاده نشود، نوشیدن دوغ که یک نوشیدنی قدیمی نزد ما ایرانیان است بیشتر از هر نوشیدنی دیگری پیشنهاد می شود. که در قسمت قبلی فواید نوشیدن دوغ عنوان شد. علت عدم استفاده از نوشیدنی های گاز دار مخصوصا دوغ گاز دار بدلیل گاز موجو در آنها نیست بلکه بدلیل اسید فسفریکی است که در این نوع نوشیدنی ها اضافه می شود که برای سلامتی بدن مضر است.

 

دوغ یکی از بهترین و سالم ترین نوشیدنی ها است و به علت اینکه این فرآورده مستقیما از شیر بدست می آید و بسیاری از ترکیب ها و پروتئین های موجود در شیر را دارد، بسیاری از کارشناسان تغذیه معتقد هستند دوغ همانند شیر می تواند دارای خاصیت ضد سرطانی باشد.

 

آیا بعد از غذا می توان دوغ خورد؟
نوشیدن دوغ پس از مصرف غذاهای گوشتی می تواند در برخی مواقع می تواند باعث بیماری درد مفاصل شود. توصیه می شود مصرف دوغ به عنوان یک نوشیدنی سالم، بیشتر در فصل های گرم سال استفاده شود و همچنین در مصرف آن نیز زیاده روی نشود.

 

از فواید مهم دوغ چه می دانید؟



لینک منبع

از فواید مهم دوغ چه می دانید؟ - ایران ناز

از فواید مهم دوغ چه می دانید؟ -آکا

از فواید مهم دوغ چه می دانید؟

از فواید مهم دوغ چه می دانید؟ – جامعه - مجله خانواده دایان

از فواید مهم دوغ چه می دانید؟ | Hendevaneh

از فواید حیاتی دوغ چه می دانید؟

از گل بی صبر چه می دانید؟ - qori.ir

از فواید مهم دوغ چه می دانید؟ – جامعه

از فواید فندق چه می دانید؟ - negah20.ir

خواص خوراكی ها - irannaz.com

از فواید مهم دوغ چه می دانید؟ - ایران نازwww.irannaz.com/فواید-مهم-دوغ-چه-می-دانید؟.htmlاز فواید مهم دوغ چه می دانید دلیل خواب آور بودن دوغ چیست خیلی اوقات اکثر افراد بعد از نوشیدن ...

از فواید مهم دوغ چه می دانید؟ -آکاwww.akairan.com/fun/caricature/news20177921443548444.htmlاز فواید مهم دوغ چه می دانید دلیل خواب آور بودن دوغ چیست خیلی اوقات اکثر افراد بعد از نوشیدن ...

از فواید مهم دوغ چه می دانید؟https://www.salamat118.com/post/138722/از-فواید-مهم...تغذیه و سلامت, خوراکی ها و تغذیه سالم, از فواید مهم دوغ چه می دانید ... از فواید مهم دوغ چه می ...

از فواید مهم دوغ چه می دانید؟ – جامعه - مجله خانواده دایانtnews.ir/news/fe5389234941.htmlاز فواید مهم دوغ چه می دانید؟ دلیل خواب آور بودن دوغ چیست؟ خیلی اوقات اکثر افراد بعد از ...

از فواید مهم دوغ چه می دانید؟ | Hendevanehhendevaneh.com/از-فواید-مهم-دوغ-چه-می-دانید؟از فواید مهم دوغ چه می دانید؟ دلیل خواب آور بودن دوغ چیست؟ خیلی اوقات اکثر افراد بعد از ...

از فواید حیاتی دوغ چه می دانید؟hesariha.ir/2017/07/05/از-فواید-حیاتی-دوغ-چه-می...از فواید حیاتی دوغ چه می دانید؟ دلیل خواب آور بودن دوغ چیست؟خیلی اوقات اکثر افراد بعد از ...

از گل بی صبر چه می دانید؟ - qori.irqori.ir/news/170725در این بخش از سایت جوانی ها می پردازیم به از گل بی صبر چه می دانید ... از فواید مهم دوغ چه می ...

از فواید مهم دوغ چه می دانید؟ – جامعهwww.farsipu.com/fortuity/...تصادف دلخراش در کندوان؛ ۲ سرنشین سوختند – حوادث ; دختری که به جلسه کنکور نرسید-حوادث

از فواید فندق چه می دانید؟ - negah20.irnegah20.ir/news/187173از فواید فندق چه می دانید؟ از فواید فندق چه می دانید؟ جالب است بدانید که فندق روده و معده را ...

خواص خوراكی ها - irannaz.comwww.irannaz.com/news_cats_26.htmlاز فواید مهم دوغ چه می ... از خواص جالب روغن گل یاس چه می دانید ...


نوشته شده توسط:admin - 2030 مطلب
پرینت اشتراک گذاری در فیسبوک اشتراک گذاری در توییتر اشتراک گذاری در گوگل پلاس
بازدید: 5
برچسب ها:
دیدگاه ها