آب روی ماست را دور نریزید زیرا…

دسته: عمومی
بدون دیدگاه
شنبه - ۱۷ تیر ۱۳۹۶


آب روی ماست را دور نریزید زیرا…

 

نکته ای که کمتر کسی به آن توجه می کند این است که …بعضی ها مزه آب پنیر یا آب ماست را دوست ندارند، در حالیکه دیگران آن را خیلی دوست دارند. آب پنیر یا آب ماست مایعی است که ایران ناز هنگام تهیه ماست یا پنیر از شیر جوشیده و غلیظ شده تشکیل می شود و روی سطح ماست یا پنیر قرار می گیرد. در حالیکه تمام پروتئین به پنیر یا ماست منتقل می شود، مواد حیاتی در آب آن جمع می گردد.

 

آب ماست دارای مقادیر زیادی مواد معدنی خصوصاً کلسیم و ویتامین‌های محلول در آب مثل ویتامین ب۲ و ویتامین ب۶ است، به همین خاطر به فردی که باید چربی و پروتئین کمی مصرف کند و در مقابل به مواد معدنی و ویتامین نیاز دارد توصیه می‌شود آب ماست بیشتری مصرف کند.

 

آب ماست دارای مقادیر کمی پروتئین است و بدن می‌تواند به‌راحتی از این مقدار پروتئین به‌طور مطلوب استفاده کند، بنابراین برای افرادی که به‌دلیل داشتن پروتئین بالا، از خوردن شیر منع شدند، آب ماست به‌عنوان یک جایگزین مناسب توصیه می‌شود.

 

کسانی که از یبوست رنج می برند با خوردن آب ماست می توانند این مشکل را رفع کنند. کافی است هر روز یک لیوان آب ماست بنوشند. با نوشیدن آب ماست، اسید لاکتیک و میکروب های اسید لاکتیک موجود در آب ماست، روده را به راحتی تحریک می کند.

 

مصرف آب ماست، نه بار کلیه ها را سنگین می کند و نه دارای پروتئین است که در اثر تجزیه موادی تشکیل گردد که باعث چاق شدن باسن و ران و شکم گردد. کلیه ها می توانند مقادیر کم پروتئین را تحمل کنند، زیرا در صورت مصرف زیاد پروتئین مواد حاصل از تجزیه آن، فشار را در کلیه ها افزایش داده و در نهایت اجزاء تشکیل دهنده کلیه  صدمه دیده و حساس می شوند.

 

علاوه بر باکتریهای اسید لاکتیک موجود در آب ماست تازه، پروتئین موجود در آن به سیستم ایمنی بدن قدرت می بخشد.با رژیم محتوی آب ماست، خیلی از افراد چاق وزن خود را کم می کنند. نبودن چربی، پایین بودن کالری، و وجود ویتامین و مواد معدنی در آب ماست، بدون ایجاد کمبود مواد مغذی، لاغر شدن را تسهیل می کند. علاوه بر این، خوردن آب ماست هضم غذا را شدت می بخشد.

 

آب روی ماست را دور نریزید زیرا...



لینک منبع

آب روی ماست را دور نریزید زیرا... - ایران ناز

آب روی ماست را دور نریزید زیرا…

آب روی ماست را دور نریزید زیرا… - ایران ناز | دمادم

آب روی ماست را دور نریزید زیرا… | Hendevaneh

دویماج|آب روی ماست را دور نریزید زیرا…

آب روی ماست را دور نریزید زیرا… – جامعه

به این دلایل آب ماست را دور نریزید! - سایت نیازمندیهای همه ...

آب روی ماســت را دور نریزید زیرا… • بازار دانلود سنتر

به این دلایل آب ماست را دور نریزید! – Parsnews Austria

آب برنج با پوست و مو چه می‌کند؟ آب برنج را هرگز دور نریزید ...

آب روی ماست را دور نریزید زیرا... - ایران نازwww.irannaz.com/آب-ماست-را-دور-نریزید-زیرا.htmlآب روی ماست را دور نریزید زیرا نکته ای که کمتر کسی به آن توجه می کند این است که بعضی ها مزه آب ...

آب روی ماست را دور نریزید زیرا…parsidon.ir/news/116803آب روی ماست را دور نریزید زیرا…\n\n نکته ای که کمتر کسی به آن توجه می کند این است که …بعضی ها ...

آب روی ماست را دور نریزید زیرا… - ایران ناز | دمادمhttps://damadam.ir/news/...آب روی ماست را دور نریزید زیرا… نکته ای که کمتر کسی به آن توجه می کند این است که …بعضی ها مزه ...

آب روی ماست را دور نریزید زیرا… | Hendevanehhendevaneh.com/آب-روی-ماست-را-دور-نریزید-زیراآب روی ماست را دور نریزید زیرا… نکته ای که کمتر کسی به آن توجه می کند این است که …بعضی ها مزه ...

دویماج|آب روی ماست را دور نریزید زیرا…doimaj.ir/آب-روی-ماست-را-دور-نریزید-زیراآب روی ماست را دور نریزید زیرا… نکته ای که کمتر کسی به آن توجه می کند این است که …بعضی ها مزه ...

آب روی ماست را دور نریزید زیرا… – جامعهwww.farsipu.com/...روی-ماستدور-نریزید-زیرا...تنبلی چشم ها در چه سنی پدید می آیند – جامعه ; زیرکی این خانم جان ۱۷۰ نفر را نجات داد (عکس ...

به این دلایل آب ماست را دور نریزید! - سایت نیازمندیهای همه ...https://arzexchange.com/2017/07/09/به-این-دلایل-آب...آب پنیر یا آب ماست مایعی است که هنگام تهیه ماست یا پنیر از شیر جوشیده و غلیظ شده به دست می ...

آب روی ماســت را دور نریزید زیرا… • بازار دانلود سنترwww.coach-outletonline.net.co/آب-روی-ماســت-را-دور...آب روی ماســت را دور نریزید زیرا… نکته ای که کمتر کسی به آن توجه می کند این اســت که …بعضی ...

به این دلایل آب ماست را دور نریزید! – Parsnews Austriahttps://parsnews.at/2017/07/09/به-این-دلایل-آب-ماست...iraninan directory پایگاه نیازمندیهای ایرانیان در کشور های مختلف . نیازمندیهای ایران. نیازمندیهای ...

آب برنج با پوست و مو چه می‌کند؟ آب برنج را هرگز دور نریزید ...topblogg.com/36430/%d8%a2%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%ac-%d8%a8%d8...وقتی در آشپزخانه برنج دم می‌کنید، آب حاصل از آن را دور نریزید زیرا آب برنج ... را از روی ...


نوشته شده توسط:admin - 2150 مطلب
پرینت اشتراک گذاری در فیسبوک اشتراک گذاری در توییتر اشتراک گذاری در گوگل پلاس
بازدید: 8
برچسب ها:
دیدگاه ها